training Mindfulness

Mindfulness

 

Van "doen" naar "zijn"

Mindfulness brengt je in de zijn-modus en geeft je ruimte, zicht en tijd om te kiezen en te doen wat je ècht wilt.
We doen oefeningen in aandacht, met beweging, bewustwording en oefeningen in anders omgaan met stress om van de doe- naar de zijn-modus te gaan.

In deze hectische tijd, waarin veel van mensen wordt verlangd in werk en gezin, kun je gemakkelijk aan jezelf voorbij rennen. Maar wat wil je nu eigenlijk zelf in je leven? Wie ben je. wat zijn je talenten, doe je wat je wilt doen, waarin wil je je ontwikkelen? Om dit te kunnen ontdekken is innerlijke rust en aandacht nodig, zodat je kunt bepalen wat je van binnen wilt en voelt.

 

De Mindfulness training van 8 lessen met een duur van 90 minuten wordt gegeven op:

  • donderdagochtend 2 maart '17 van 10.30 - 12.00 uur en
  • vrijdagavond 3 maart '17 van 20.00 - 21.30 uur.

De groepsgrootte is vier tot acht personen.
De prijs is € 240,- inclusief BTW.
GRATIS: downloads van de oefeningen.
GRATIS: ondersteunende teksten.

Tel. 06 - 22764881 Yolanda Martens

De Mindfulness training start in maart en september.

 

Enkele reacties van deelnemers

 

Om meer stil te staan bij hedendaagse dingen/zaken maakt dit leerproces je weer bewust van datgene wat belangrijk is voor jezelf en in het leven.

Heerlijk om de rust weer terug te vinden!

                                                                 Michael
Een mooie, bijzondere cursus die je stappen laat zetten in bewustwording, rust brengt en nieuwe inzichten.
Yolanda geeft deze lessen op een hele prettige, rustige manier.
Een kadootje voor jezelf.
                                                                 Chantal
Het is een beslist zinvolle en waardevolle cursus, een aanrader voor iedereen die meer uit zijn leven wil halen.
Yolanda, bedankt voor de mooie lessen.

                                                                 Bert
Een goed begin in Mindful leren leven in acht stappen!

                                                                 Frits